اطعمة غنية بفيتامين ك 2

السلمون كل 100 جرام من السلمون يحتوي على 361-685 وحدة دولية من فيتامين د. أطعمة غنية بفيتامين ب 12، فيتامين b12 من أهم الفيتامينات اللازمة لصحة الجسم، حيث أكد أطباء التغذية أن نقص فيتامين b12 في الجسم له تأثير خطير جدا،ً وذلك لأنه فيتامين ب12 الذي يسمى علمياً كوبالامينفي حالة نقصه يصاب

2022-12-04
    ولقد ن ع ل م ما توسوس به نفسك
  1. للحصول على عظام قوية
  2. 1
  3. مرض القلب
  4. أقرأ أيضًا:الليمون ليس منها